Le Tai Chi est différent des nombreuses techniques occidentales de santé et de remise en forme. Ses méthodes d’entraînement sont basées sur la philosophie chinoise, la médecine traditionnelle chinoise, le qigong (culture de l’énergie et de la méditation) et les principes des arts-martiaux.

Si il existait un remède pour vous changer profondément en tant qu’être humain, ce serait le Taï Chi. Stress, fatigue, insomnie, confiance en soi, guérison… Il y a tellement de façons dont le Taï Chi vous aide qu’ils pourraient remplir un livre très épais.